Kiút a szorongásból
-
A szorongás megkeseríti életünket, elrabolja örömünket, nagyszerű lehetőségekről foszt meg és nem engedi, hogy pihenjünk. A félelem olyan, mint az erdőtűz: nem marad egy helyben. Miközben kétségbeesetten próbáljuk elhessegetni, sarokba szorít, és egyre bővíti a kerülendő dolgok listáját.
A könyv pszichológus szerzője, aki maga is megküzdött a liftektől való rettegéstől, elmagyarázza, hogy a szorongás eredeti, hasznos funkciójában egy jelzés, amely figyelmeztet, hogy ellenőriznünk kell valamit. A félelmet nem tudjuk teljesen eltüntetni az életünkből, ha azonban a könyvben leírt világos lépéseket követve szembenézünk vele, már nem fog elhatalmasodni rajtunk. Képesek leszünk visszaterelni azok közé a korlátok közé, ahol a szorongásnak működnie kell.
-
Szerző/Szerkesztő Dr. Kate MiddletonKiadó HarmatKiadás helye BudapestKiadás éve 2014Sorozat Első lépésekFordító Forgács IldikóISBN 978 963 288 241 3Nyomda Séd Nyomda Kft.Oldalszám 116Kötéstípus tűzött papírkötésÁllapot Újszerű állapotbanRaktárkészlet NINCSCikkszám MIDDLKTömeg 135 g/db
- Újdonságok
- Antikvár könyvek
- Állatorvosi könyvek
- Antikvitás / Ókor
- Biológia
- Bűnügyi irodalom, detektívregény, krimi
- Családtörténet / Genealógia
- Csecsemőgondozás, gyereknevelés
- Dedikált könyvek
- Életmód, egészség, szépségápolás
- Első kiadás
- Építészet
- Erdészet, faipar
- Erotika, szexualitás
- Ezotéria, asztrológia
- Fantasy
- Filozófia
- Fizika
- Földrajz, csillagászat
- Gasztronómia
- Gyerekkönyvek
- Helytörténet
- Hobbi, szórakozás
- Humor, szatíra
- Idegen nyelvű könyvek
- Időszaki kiadványok
- Ifjúsági irodalom
- Informatika
- Irodalomtörténet, -elmélet, nyelvészet
- Jog
- Kémia
- Képregények
- Kölcsönözhető könyvek
- Könyvrégiségek
- Környezetvédelem, természetvédelem, ökológia
- Közgazdaságtan, üzlet
- Lexikonok
- Matematika, geometria
- Mezőgazdaság
- Militária
- Műszaki / Közlekedéstudomány / Bányászat
- Művelődéstörténet
- Művészet
- Néprajz
- Numizmatika
- Nyelvészet
- Orvosi könyvek
- Pedagógia, gyógypedagógia, neveléstörténet
- Pengős, ponyva
- Politika, politológia
- Pszichológia, pszichiátria
- Sport
- Szépirodalom
- Szociológia / Társadalomelmélet
- Szótárak
- Tankönyvek
- Térképészet / térképek, atlaszok
- Természetrajz, természettudomány
- Történelem
- Útikönyvek
- Útleírások
- Vadászat, halászat
- Vallás
- Játék, ajándék
- Rendezvény, belépőjegy
- Térképek
- Új kiadványok
