Izomkontroll
Cikkszám:
P_PED1_Hanna
1 500 Ft
Raktáron
Részletek
Tartalom
| A magyar kiadó előszava | 6 |
| Az öregedés ősöreg regéje | 7 |
| Az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztésének - azaz a szenzoros-motoros amnéziának - egyes jellegzetes esetei | 13 |
| Barney (42 éves) és a Pisa-i ferde torony esete - Mozgatás és érzékelés, mint ugyanazon érem két ellentétes oldala | 15 |
| James (32 éves) és a "rémálomhát" - Krónikus (tartós) izomfeszülés | 21 |
| Louise (56 éves), a "befagyott vállú" - Tulajdonképpen mit is jelent az, hogy "szomatikus"? | 29 |
| Harley (60 éves) és a "behúzott futómű" - Az agy tudattalan tudatszintjei | 35 |
| Alexander (81 éves) és a Los Viejitos - Mi fontosat mondhat számunkra ez az öt esettanulmány? | 43 |
| Miként jön lére az érző-mozgató rendszer emlékezetvesztése, a szenzomotoros amnézia? | 53 |
| Atrófia, a fokozatos meghátrálás sorvasztó szerepe | 55 |
| A stressz izomreflexei, a válsághelyzetre adott önkéntelen muszkuláris válaszok változatai | 61 |
| A "vörös fény reflex" | 65 |
| A "zöld fény reflex" | 77 |
| A neuromuszkuláris (idegi-izomzati) stressz végeredménye: a szenilis póz, az öreges testtartás, továbbá a "Sötét Satu" - Az íjász íja és a "zsigeri feszesség" veszélye | 85 |
| A trauma, a sérülés szerepe - Hogyan maradjunk vonzók és okosak? | 99 |
| Az elvárás: a hozzáállás szerepe - Tanuljunk meg inni a kútból! | 110 |
| A szomatikus testtudatnevelő gyakorlatprogram - röviden szómatorna | 117 |
| Hogyan teheted a szomatikus testtudatnevelő gyakorlatokat a lehető leghasznosabbá? - A "mindennapi macskanyújtózás" | 119 |
| Szomatikus testtudatnevelő gyakorlatok | 125 |
| A hát nyújtóizmainak irányítása | 125 |
| A has hajlítóizmainak irányítása | 131 |
| A csípőtáj izmainak irányítása | 138 |
| A törzskörzésben szerepet játszó izmok irányítása | 143 |
| A csípőizület és az alsó végtag izmainak irányítása | 151 |
| A nyak és a váll izmainak irányítása | 158 |
| Légzésfejlesztés | 168 |
| Járásjavítás | 176 |
| A hivatkozott angol nyelvű szakirodalom jegyzéke | 187 |
Adatok
Alcím:
Szomatika : hogyan ébresszük rá az agyunkat újra a mozgás, a hajlékonyság és az egészség fölötti irányításra?
Szerző/Szerkesztő:
Thomas Hanna
Kiadó:
Magánkiadás
Kiadás helye:
Budapest
Kiadás éve:
1995
Kiadásjelzés:
2., jav.
Fordító:
Domján Ferenc; Domján László
Illusztrátor/fotós:
Domján Jenő
ISBN:
963 7959 18 1
Nyomda:
S & W Nyomda, Nyíregyháza
Oldalszám:
185
Nyelv:
magyar
Kötéstípus:
Ragasztott papírkötés
Állapot:
jó
Tömeg:
322 g/db
Izomkontroll
1 500 Ft
