Édes álom
Relaxációs gyakorlatok - CD melléklettel
Ez a könyv gyakorlatilag az összes fontos ismeretet tartalmazza az alvászavarokról. Ajánlom ezt a könyvet azoknak, akik alvászavarban szenvednek és azoknak, akiknek a hozzátartozója szenved alvászavarban
- nekünk, alvásspecialistáknak a hálótárs fontos szövetségesünk a terápiában.
Ajánlom azoknak, akik le akarják küzdeni alvási problémáikat, mert könnyen alkalmazható praktikus tanácsokat tartalmaz, és útbaigazít a kezelési módok között, ha külső segítségre van szükség. Ajánlom azoknak, akik már kezelésben részesülnek, továbbá ajánlom az alvászavaros páciensekkel dolgozó szakembereknek is - mert nagyon jól kiegészíti a terápiát. És ajánlom mindenkinek, akit érdekel az alvás - ráadásul könnyű, olvasmányos formában.
