Az autogén tréning gyakorlata
Fekete/fehér ábrákkal.
A német nyelvű, negyedik, átdolgozott kiadás magyar nyelvű változata.
Az autogén tréning az általános pszichoterápia gyakorlással elsajátítható módszerei közé tartozik: fokozatosan megtanulható gyakorlatok állandó ismétlése segítségével, koncentratív lazítás útján az önhipnózisnak olyan formája érhető el, amely testi és lelki kiegyensúlyozatlanságok feloldását teszi lehetővé.
Ez a könyv nem akar többet és nem is nyújthat mást, mint információt. Nem pótolhatja a módszerben képzett tanár személyes útmutatását. A szerző, aki Münchenben orvos és pszichoterapeuta, az autogén tréning lényegéről, céljáról és lehetőségeiről szóló elméleti bevezető után egy csoporttanfolyamot ismertet, úgy, ahogy a gyakorlatában már 20 éve bevált. A csoport- és mélylélektan modern tudományos eredményei ebbe - az érdeklődő laikusok számára is érdekes - érthető nyelvezeten megírt könyvbe jól beleillenek.
